56日目｜たくさんの遠回り - コンサルウーマン・初めての休職日記

朝から通院→隣の区の図書館→帰宅して面談→夜は早めにクローズとてんてこまいの１日。でも引き続き脳がフル稼働してくれていい感じ。

曜日で先生が異なるが、金曜日の先生が自分には合うみたい。

今後のカウンセリング含め全部女性の先生に診てもらうことになった。

・図書館で「こころが晴れるノート」物色

病院から図書館に移動し、来週のカウンセリングまでに読んでおきたかった本を流し読み。買うかコピーするか..と迷いどちらもしなかった。

読むだけ＆残りはネットに頼ることに。ネットにいくらでも情報は落ちている。

基本的に自転車移動をしているのだけれど、今日は病院→図書館と図書館→自宅の２度とも道を間違え、忙しいのに自ら拍車をかけてしまう午前であった。

昨日に引き続き、転職サイトでスカウトをくれたエージェントとの面談。

今日のエージェントさんはどれも当たりだった。

最初はスルーしようと思っていた”業界特化型”のエージェントさんは特に面白くて、もしかしたらスキル不足かもしれないがチャレンジしてみたい求人をいくつかくれた。

エージェントさん経由で選考に進んで、複数内定をもらいにいきたい。

自分の事前準備もあって、エージェントとの面談はスムーズに行うことができた。

思いの外スキマ時間が取れたため、週明けに行くカウンセリング用に認知行動療法の「コラム法」にトライ。

もっと簡単なものはやったことがあったが、改めて１つの状況/事象に対して自分の気持ち・思考・そう考えた根拠などを書き出して自身の「決めつけ」のくせを見つけていくものに向き合った。

結果としては「反証」（自動思考の反対となる事実＝自分が当時考えられなかった別の考え方）の筆が進まず、ここをカウンセリングで紐解いてもらおうと思った。

お金の使い方について複眼思考でアプローチした一冊。

Amazonの評価は半々に分かれているが少なくとも1章はすごく納得度が高かった。

少ない平日を有意義に、濃く使えた。

今週のエージェントとのやりとりをベースに来週は求人が動くだろうし、少し寝かせていた企業側からのカジュアル面談も入っている。

週末からちょこっとだけ来週の準備をして、いい来週を迎えられるようにしたい。