twitterで「レジリエンス」という単語に出会った。 レジリエンスが高い人は職場で高いパフォーマンスを発揮することを示す研究がある。それを踏まえると、レジリエンスの高低により成長の軌跡も違いそう。嫌なことがあってもすぐに切り替えて前向きに取り組…

｜今日の新しいこと ・休職原因の分析・アウトプット 先週から読んだりメモしたりしているものをもとに、実際に書いてみることに。 A.復職計画表・チェックリスト作成 実際のチェックリストと記入例 B.自身の休職原因の分析 これは３ステップで記述。 体調や…

今週、目に見える「新しいこと」をやれていない。 そこで一念発起したりNotionの内容を高めたり、アウトプットに勤しむ1日。 ｜今日の新しいこと ・Instagramのサブアカウント投稿ルールを決める ずっと（主にデートで食べた）グルメのアカウントを作りたい…

今日は夜に学生時代の友人と食事をする約束があったので、それまでの時間に読書などなどなどに勤しんだ。 昨今の電車は治安が悪いので、帰り寒いだろうなと覚悟しながら「チャリできた」（死語）を実践し驚かれた。 ｜今日の新しいこと 昨晩借りた「経営学の…

休職が長引いたものの、具体的にいつまでのお尻がなくなったことで少し気持ちが切れている。多分これが続くと逆にスイッチが入るから気にしてないけれど。 ｜今日やったこと ・職場の同僚とのオンラインランチ 一緒に仕事をしたことはないが、最近の読書や気…

昨日から読み続けている本、過去にKindleで読んだ適応障害になった方の本を読み返しながら内面変革のための整理に使った1日。 ほかに、隙間でWordPressをいじり気晴らしをするなど。 ローカル環境で作っているため公開はできないが、下層ページも含めいい感…

タイトルと休職生活とはなんの関係もないのだけれど、恋人が熱を出し、人生で初めて看病というものをした。 認知行動療法について考える必要はありつつ、とはいえ急務でもないので恋人を寝転がせながらいつもと違う場所で読書にふけた１日。 ｜観た・読んだ …

土曜日。 昨日の面談の結果を恋人にこぼしつつ、好天に恵まれたのでどこか遠くに行きたい気持ちでいっぱいだった。 海ほたるに行ったことのない恋人を連れて行ってあげたくて、二人で近所のカーシェアを探しまくり、海ほたるのその先の目的地を探しまくり、…

産業医、保健師との面談。 30分の予定だったが、いつも見てくれる保健師とは延長を含め90分話し込んだ。 結論、休職は延期。 有給を消化しきってしまうため以降は無給の扱いとなることが確定した。 面談内容 １）最近の心身の調子 食、睡眠、精神状態とも良…